第157章 师傅和老师

第157章 师傅和老师

刚才要是知道只跑十多个圈子，就不用费那许多话了，咬咬牙就过去了。不不，连咬牙都不用。还是信息不对称造成的原因吧。

“师傅，接下来练什么？是正式开练了吧。”金魏兴致勃勃地道。

“是正式开练，第一个项目，做俯卧运动。”

“啊。”金魏立即苦着脸叫了一声。这也是他不喜欢的。天天趴在地面，双手撑着，总是练到胳膊酸痛为止。

“不要有抵触情绪。”尹岩严肃道。“练武术嘛，当然得练力气，没有力气，你怎么跟敌人过招？”

“可是师傅，我的力气还是不小的，一般的人都不及我。”金魏伸了伸胳膊自夸道。

“你的力气不小？”尹岩哑然失笑，伸出自己的胳膊，露出小臂，攥紧拳头道。“过来，你掰我的这只胳膊试试。”

金魏瞧着她的肌肉结实的小臂，犹豫着。他后悔自己刚才牛吹大了。她的力气，他可是领教过的。

“来呀，扭扭捏捏干嘛。”她催促道。

金魏只得上去，两人面对面近距离站着。金魏闻到了从她身上散发出来的体香。他的心就有些软了。

“来，用两只手抓住我的拳头。”

金魏照做了。她的拳头不算大，但在他用两只手抱住的时候，他的手掌心触到如岩石般坚硬的东西。

“来，你用双手使劲掰，不管往哪个方向掰，能够把我的拳头以及手臂掰动，就算你赢。”她道。

金魏就使劲掰，往左，往右，往里，往外，还有往下压，一直掰到气喘吁吁。可是，尹岩的拳头以及手臂，犹如是固定在空间之中，几乎是不动。虽然早已知道尹岩的力气很大，可是这会儿，他这个大老爷们，使出吃奶的力气都无法掰动她的一个拳头和一条胳膊，他还是感到很没面子。

“好了，现在可以做俯卧训练了吧。”待金魏掰得没力气了，尹岩才开口道。金魏有些气馁地点头，她继续说下去。“第一次做，可以少做一点，咱们循序渐进，就做十分钟吧。当然，你现在还做不到一次性不间断地坚持十分钟，中间可以休息一下。”

待做好俯卧训练，喘息了一会儿，尹岩又道：“下面是最后一个项目，练马步站桩功。”

“什么叫马步站桩功？”金魏紧跟着问道。

“马步站桩功俗称扎马步。”尹岩道。然后做了一个扎马步的姿势。

“哦。”金魏“哦”了一声，语气中透出一股庸懒。

“怎么，不高兴学这个？”尹岩感觉到了金魏的情绪，收回腿脚道。

“嗯。当然，我知道，扎马步肯定很重要。”金魏慎谨地道。他实在没兴趣老是练这些需要有耐心的东西。“可是，我已经不是小孩子，都二十多岁了，能不能跳过这个环节，或者你就直接教我学那些有用的东西，呃，比如格斗技巧，可好？”

“好呀，当然好。可是你看见过婴孩是怎么学走路的吗？”尹岩坏笑着道。

金魏感觉尹岩的笑声里面有文章。他硬着头皮道：“看见过啊，怎么了？”

“婴孩学走路要经过四个阶段，就是翻身、爬、站立、走路。”尹岩循循善诱道。“那你看见过有哪个婴孩不经过爬就会站立的？有哪个婴孩还不会站立就会走路的？”

“我刚才说了，我的年纪大了。”金魏感觉自己的底气有些不足。

“可你是从今天才开始练习武术呀。”尹岩瞧着金魏，不急不躁地道。

“行。你是师傅，我是徒弟，我听你的。”金魏翻了翻白眼，无奈地道：

“二十多岁才开始练武术，本来就晚了，再不抓紧时间练一点基本功，即便学了一些动作，那也是拳绣腿，什么用也没有。”尹岩抬高嗓子道。“你别小看了扎马步。马步是大多数武术门派所采用的基本的桩功训练。通过练习马步可以调节精、气、神，完成对气血调节、精神修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。”

“哦，明白了师傅，你教我练马步吧。”这小妮子说起武术头头是道，金魏哪里还敢逞强？

“好，下面你跟着我做动作。”说着，尹岩面对金魏蹲下步子。

金魏也慌忙蹲下。

“两脚与肩同宽；两脚尖内扣10度左右；10趾抓地，但不要过分用力；屈膝下蹲，但膝不超过脚尖。”尹岩循循善诱地道。

正好一阵风吹过，白衣飘飘，很潇洒，甚至，很美。金魏的眼睛在尹岩的身上溜来溜去。有些走神。

“思想不要开小差。”尹岩一声怒喝道。

金魏一惊，回过神来，赶紧按照尹岩的话修正动作。

“收腹、提肛；圆档、松腰、松胯；含胸拔背，虚领顶劲，舌舐上腭，目视前方，……。好，好，就这样。我们坚持三十分钟。”尹岩满意地道。

他的领悟力还是一流的，一说就懂，一说就会。就是会来事儿。她想。

“师傅，三十分钟太长了，我坚持不了。”金魏道。

“坚持不了，中间允许你休息一次。”尹岩道。

“噢，那就好。只是，这样站着，太无聊”

“无聊？”尹岩奇怪道。她习武十多年，扎马步累计有、有数千个小时了吧，还从来没有产生过无聊的感觉，或者说还从来没有往这边想。怎么他会有这样的想法？或许，这就是他跟自己的不同之处？的确，扎马步是身体在用力，但头脑是闲着的。她突然产生了一个想法。

“要不，我背诵昨晚你教的课文，你监督我，怎么样？”

“这不是搞混了吆，到底你是我的师傅还是我是你的老师？”金魏道。

“别想那么多，就一句话，你愿意不愿意？”

“那当然愿意，愿意。”金魏忙不迭地道。他的确感到站个三十来分钟太无聊，他的脑袋瓜闲在那里会很难受。只要有事情可做就行。

“那我开始了。‘混沌初开，乾坤始奠。气之轻清上浮者为天，气之重浊下凝者为地。’”尹岩开始背诵。这是金魏昨晚教她的课文，还是开头部分，比他教工人的要难很多。可是，她怎么就背下来了？这丫头的脑袋是怎么长的？金魏有些吃惊了。

“日月五星，谓之七政;天地与人，谓之三才。日为，日为……”尹岩到底卡住了，她想了半天，脸憋得通红，就是想不出来。

(本章完)