第七章 体侧与训练基本功

萧阳瘦弱的体魄，白皙的肌肤！萧阳此刻非常的精神，垂了垂自己的胸脯，心道：“萧阳，你绝对能行的。”

“萧阳！换好衣服我们就走吧！”李锋芒说道。

萧阳转身看向李锋芒，肥胖的身材大约在二百斤左右，身高二米一。看起来非常的有气势，与穿着校服时的样子，判若两人。萧阳毫不怀疑自己与李锋芒对决时，自己会输的很惨。

“Let’sgo！萧阳激动的喊了一声，冲了出去。

篮球队的八个人正齐刷刷的站在篮球场，王学龙在一旁说着什么，看见萧阳两人跑了过来，道：“我们篮球队来新队员了，大家鼓掌欢迎！”

“大家好！我叫萧阳，初来篮球队，请各位前辈多多指教！”萧阳鞠了一躬，介绍道自己。

“我叫李锋芒，第一中学篮球队的，昨天转到龙翔！”李锋芒吊儿拦挡的说道，与萧阳的态度截然不同。

八名篮球队的队员看着李锋芒的眼中充满敬畏，萧阳内心有些疑惑，“锋芒以前很出名吗？”

王学龙出声说道：“大家先自我介绍一下，然后与萧阳、锋芒两人多交流下。

“我叫王超。篮球队队长，欢迎。”

“我叫张猛－－－－。”

“我叫黄文涛－－－。”

“我叫刘浩－－－。”

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萧阳暗自把每个人的名字都铭记在了心里。

刘浩，你是高一的，你来指点萧阳的基本知识。大家各自练习吧！萧阳待会给你体测。”

“是！”

萧阳抱起一颗篮球走向篮框，随后跟来的是刘浩。刘浩比萧阳稍微胖点，但是个头比萧阳矮，流着一头长发。长的比较帅气，两只小眼睛给人的感觉就是贼眉鼠眼。是今年来龙翔加的篮球队，已经在队内呆了一个学期，王学龙叫他指点萧阳打球，虚荣心得到了极大的满足。

“我们开始学什么？”萧阳问向旁边的刘浩。

“我先告诉你篮球的基本知识吧！”刘浩一挺胸，骄傲的说道。

“好啊，多谢你了！”萧阳看着刘浩一副高高在上的样子，没有说什么，毕竟是自己是晚辈。

“篮球最重要的就是运球，运球的时候眼睛不能盯着球看，比赛的时候你要是拿上球，就要边运球，边注意球场上的战况，队友之间的走位。看你的个子也不算高，王教练恐怕会把你放到控卫的位置上。这一点来说，运球对你来说非常重要。”刘浩看着萧阳谦虚的模样，很有成就感。

“谢了啊，兄弟，改天请你吃饭！”萧阳运着球，客气的说道。“控球后卫，好激动啊！”萧阳内心狂喜。

“你听我说完，你运球要稳，最好能快，最好不要学花哨动作。一定要保证球在你手上，队友会放心你不会被一对一的情况下偷球。

双手传球，单手传球，击地传球，过顶传球，远程传球和一些特殊情况时的头和或背后传球等。传球时要隐蔽，球要有一定的反向旋转，要能传到接球人拿到球后不用调整就能进行进攻的地方。个人建议你练练定点传球。”

萧阳听着刘浩说的话，心下暗自点头，这些很重要啊。看来眼前这家懂的还真多。

“这些东西，我记下了！谢了！接下来是不是要练习运球了？”这些理论萧阳这三年来差不多网上都看遍了，见刘浩还兴致勃勃的说着，萧阳急忙打断。

“那就先练习运球吧！你看好了！”

萧阳见刘浩运球很是娴熟，胯下四转，前后左右。颇为花哨，心下暗暗点头，篮球队看来随便派出一人就能碾杀自己。

萧阳也拿起球练了起来，越练越熟悉，越练越来感觉，仿佛自己是为篮球而生。

半个小时后，萧阳看着刘浩那沮丧的表情，有些无奈。刚刚刘浩来防守自己，十次进攻，他只防守住一次。

“萧阳，你以前是不是练过啊！”刘浩看着萧阳无比熟练的玩着篮球，悲催的说道，刚刚他还一副老师模样教萧阳练球呢，转眼间便被萧阳虐了个惨。

“呵呵，以前下课没事干，一个人练习着呢！”萧阳从初中到高中，虽然没有打过一次正轨的比赛和训练，但一有接触篮球的时候，就一直练习运球。现在对球的掌控力也达到了一定的水平。

萧阳站在三分线外，拿起篮球！学着科比后仰投篮的动作，一个转身，高高跃起，左手托住篮球的重心，右手用力一投，篮球以一道美丽的弧线飞了出去。

“嘭嘭嘭－－－－！”

“还是三不沾啊！”萧阳暗叹一声，捡起篮球继续投了起来。

“唰唰唰－－－－－！”连续十个三分球投了进去。

十中三！

“继续！”

“唰唰唰－－－－！”

又是十个三分球投了进去，十中五！萧阳一直练习着，连续投了差不多半个小时，手感越来越好，直到手臂酸了才停了下来。

汗水流了一背，但是萧阳非常喜欢这种畅快淋漓的感觉，真的很爽，萧阳觉得这才是自己想要的生活。

“刘浩啊，这三分球有什么技巧啊？”萧阳问向一旁正在练花哨运球的刘浩。

刘浩看见萧阳又请教他问题，心中一喜，装作一副高人的样子，说道：“三分球没有什么技巧，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量，还有一点，投球的时候要注意身体的协调和同时用肘腕手指发力，这样练习的多了就好了！”

“刘浩，你懂的可真多啊！”萧阳觉得自己手腕和上肢的力量很强，但有时候投球就是发不出力，只好多练了。

萧阳休息了几分钟看一旁的篮球队员正在4V4的练习着，李锋芒这进攻谁都拦不住啊，凭借着那副强壮的身体，在禁区之内横扫几人。

“真是个灵活的胖子！”萧阳惹不住夸赞一声。然而萧阳并不知道李锋芒这是对自己队友算轻的了，要是比赛，比这凶悍多了！

萧阳发现李锋芒在看他，忍不住朝李锋芒竖起了夸赞的大拇指！心中也暗自发誓，自己总有一天要超越所有人，骨子里那股不服输的血脉，令萧阳拿起篮球，又开始了疯狂的训练。

运球，投球，低手上篮、高抛、小勾手。

各种基本功！

萧阳飞速的一个个练习着，脑海中浮现出飞人乔丹，闪电侠韦德，答案艾弗森，小飞侠科比，许许多多他喜欢的NBA明星的招牌动作。

种种上篮姿势，各个方位投球！萧阳不断的练习着，没有半点停歇，信仰在支持他，种种原因也在支持者他，想到自己临出家门时，父亲那小看他的眼神，萧阳更加咬着牙，疯了般的蹦跑在篮球场。

刘浩已经被吓呆了，坐在石台上胡乱的往嘴里塞着早点，愣愣的看着萧阳的模样。

“刘浩，过来陪我继续练，你进攻，我练下防守！”萧阳吼道。

“不－－－不，我吃东西的呢，你也歇息会！”刘浩嚼着东西说道，一个激灵站了起来，米粒小的眼睛睁大大大的，猛烈的咳嗽着，嘴里的东西差点把他呛死。

“咻.....”清脆响亮的哨声在篮球场响了起来！